2009年3月28日土曜日

ぺダリングは今朝も絶好調でした!!

今朝は海岸線をマイペースで快走した!
途中、何人かのサイクリストと軽く並走したり、結構楽しかった。
あいにくの曇り空でしたが、身体の脂分が適度に抜けてリラックスして走れました。











自然に遊んでもらっている感じでとても良い感じでした。
さあて、今日も頑張るぞ!!
【本日のレザルト】
気温7℃スタート
天気:曇り
風:時々強し
走行時間:1時間23分11秒
走行距離:40.12㌔
速度(最高):45.2㌔
速度(平均):27.2㌔
ケイデンス(最高):172
ケイデンス(平均):77
心拍数(最高):166
心拍数(平均) :144
消費カロリー:611Kcal
本日走行距離: 40.12Km
今月走行距離:974.42Km












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