最高の日の出！！

今朝はＨコーチと２人で少しサイクリング的にトレーニング。

いつもより30分早くスタートしたのだがその価値は十分にありました。

最高の朝日が我々を出迎えてくれた。この瞬間にここにいることが出来た事を神に深く感謝しました。

Ｈコーチのお陰でこんなところにこんなスピードで来る事が出来るようになりました。

心からの感謝です！！

【本日のレザルト】
気温７℃スタート
天気：快晴
風：時々強し
走行時間：１時間３８分４２秒
走行距離：４２．３６㌔
速度（最高）：４０．２㌔
速度（平均）：２５．８㌔
ケイデンス（最高）：１５５
ケイデンス（平均）：７４
心拍数（最高）：１６８

心拍数（平均） ：１４２
消費カロリー：７１０Kcal

今月走行距離：１０１６．７８Ｋｍ