今朝も快調です！！！

今朝もＨコーチとしっかり走りました。
今日は少しハイペース・・・かな？と思いましたが、
データを見るといつもよりやや早い感じで、実際にはあんまり変わりませんでした。
時間もいつも通り。
登ってくる朝日を横目でみながらＨコーチとあれやこれやお話しつつ楽しく走りました。

朝この瞬間に一旦一日をリセットしてまた一日頑張りましょう！！・・・とＨコーチ。

Ｈコーチと走らない日は何だかぺダリングのリズムを忘れてしまうようで何となく調子がでないような・・・。

【今日の話題】

・YOU TUBEは止まらないですよね～

・160㌔大会の構成は？

・Cycle86のサイクリングに参加しましょうね～

・日の出コレクションが沢山集まりました。

・猫まんまをバイキングで食べられるところがあるんですって・・・

・Ｍうどん屋さんの面はつゆを吸ってすぐに伸びるのでさっさとたべましょう！

・ミミックオクトパスのお話：何も武器を持たないミミックオクトパスは強そうな海の生き物のモノマネをする事が出来るらしく、そのモノマネの精巧さでか２０年くらい前までその生態はよく分からなかったそうです

ミミックオクトパスの動画：http://meadowblog.blog74.fc2.com/blog-entry-199.html

（この画像、びっくりですよ！）

・素晴らしい映画のお話『ある日どこかで』『The somewhere in time』・・・・・この映画本当に素晴らしいですね～

ある日どこかで：http://www.ueda.ne.jp/~peg/

（この様に深く恋人を好きになれるでしょうか・・・・）

Ｈコーチ、今日もコーチングと楽しいお話ありがとうございました！

【本日のレザルト】

今日はいつも通り海岸線４０㌔コースです。
気温５℃スタート
天気：晴れ
風：少し
走行時間：１時間２４分３７秒
走行距離：３７．４６㌔
速度（最高）：４５．０㌔
速度（平均）：２６．６㌔
ケイデンス（最高）：１８５
ケイデンス（平均）：８３
心拍数（最高）：１７０
心拍数（平均） ：１４３
消費カロリー：６１８Kcal
今月走行距離：４３１．８５Ｋｍ

＊今日はいつもの海岸線を快調に走った！
＊冬の極寒がウソのように草花が少しづつ咲きだしています。春はそこまでと言った感じです。
＊今日のスピードやペース気持ち良かったですよ～。