ケイデンス（回転数）はここで計ります！

今朝もＨコーチと海岸線をいつも通り走った。
少しゆっくりと走り、ぺダリングを見直しました。
もうちょっと軽快なぺダリングが出来るようになりたいものです。
スタート前の愛車です。【豆知識】
ケイデンス（ペダルの回転数）ってどこで計るんですか？
時々聞かれます。
下の写真をよ～く見ると、ペダルの近くに何か巻きつけてあります。これは磁石なんです。これと本体（Ｃの文字あたり）にあるセンサーで計ります。ちなみに、スピードですが、同じようにリアのスポーク（黒い骨みたいなやつ）にも磁石が付いていてこれと同じ本体で計ります。結構正確ですよ～。

余談ですが・・・・自宅の前の大通りにさしかかった時に、マナーの良くないロード通勤者がいました。早速、直線であおってみると、彼の最高巡航速度は４５㌔私からどうやら逃げられませんでした・・・・そこで５２㌔でぶっちぎってやりました～・・・ああ、すっきりしました。・・・じつは短い距離なのでぶっちぎれたと思います・・・（笑

【本日のレザルト】

今日はいつも通り海岸線４０㌔コースです。

気温８℃スタート

天気：曇・・・雨が降りそうでした。

風：やや風あり

走行時間：１時間２６分１０秒

走行距離：３７．９５㌔

速度（最高）：２５．７㌔

速度（平均）：２７．５㌔

ケイデンス（最高）：１８８

ケイデンス（平均）：７９

心拍数（最高）：１７７

心拍数（平均） ：１３８

消費カロリー：５９６Kcal

今月走行距離：２８４．９Ｋｍ

＊今日は少しだけのんびりと走りました。

＊巡航速度で走る時のぺダリングは安定してきたと思うのですが、そこから一気に加速して少し速いペースで巡行させたい時にぺダリングがやや安定しないみたいです。何となく課題の様な気がします。