ダミアーノ・クネゴ選手は２００２年プロデビュー、２２歳の若さでジロデイタリアの総合優勝を果たした選手だ。・・・・・・・もの凄い選手である・・・・・。
ダミアーノ・クネゴ選手の情報は↴
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%80%E3%83%9F%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%8E%E3%83%BB%E3%82%AF%E3%83%8D%E3%82%B4
今朝は久しぶりにＨコーチとの朝練である。
気持ち良くいつもの冬コースを走り抜ける事にした。
・エタップ・ド・ツール２０１０出場：準備→貯金や有給休暇とか・・・なにやら・・・
・１６０Ｋｍ大会：時間と気持に余裕を持ち楽しんで乗る
・５０Ｋｍエキシビジョン大会
・Ｕさんの海外遠征のお話
・ＰＣや映画の話
・最新機種の携帯電話はやっぱり凄い！
・今年のホイルやタイヤのサポート面での話・・・・・楽しみながら走りました！
二つ目の長ーい登りで今度は置き去りにされまいと出来るだけ自分のペースを
守って（実は必死で・・・）ついて行った。
『あれ～、登り速くなりましたね！！』
何だか物凄く嬉しかった。
その時、心拍計のアラーム（最大心拍数を超えるとアラームが鳴るのです）がずっと鳴り続けていた。
ピッピーピッピー・・・って感じです・・・・（笑
速く走れなくても良いので、もっと、長い時間、自転車に乗らねば・・・・と内心思いました。
Ｕさんへ、
サドルの高さを３ｍｍ下げましたらトルクは戻ってきました。
足首の角度もできるだけ意識して固定するように心がけています。
・・・・が、心拍数が上がる感じがします・・・運動不足だと思います。
もうちょっと様子を見てみますね。
良いアドバイスがあれば宜しくお願い致します。
【本日のレザルト】
今日はいつもの正常冬コースです。
気温：２℃スタート
天気：曇→晴
風：微風
走行時間：７０．５５分
走行距離：２９．０２㌔
速度（最高）：４７．１㌔
速度（平均）：２４．６㌔
ケイデンス（最高）：１８５
ケイデンス（平均）：７８
心拍数（最高）：１７９
心拍数（平均） ：１４６
消費カロリー：５３５
今月走行距離：５１５Ｋｍ
＊今朝もとっても気持の良い朝練でした！
＊しっかし、今月は走れてないな～
＊面白い人達がいますよ～今日はちょっとご紹介です！！
http://blog.goo.ne.jp/osamuel/d/20090124
箱根あたりで見かけられるとか・・・・
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