朝練：日記初日

今朝はＨコーチと二人の朝練。
ＡＭ６：００出発時は１℃と段々寒くなってきている。

昨日のみぞれ雪にはもっとまいった。
今朝も郊外に行くと横殴りの雪。

明日は０℃スタートらしい・・・・

走行時間：７０分

走行距離：３０㌔

最高速：４７.２㌔

平均速度：２５．８㌔
ぺダリング：最大１４０

ぺダリング：平均８２

もうちょっとぺダリングを安定させたい。
それにしてもＨコーチのぺダリングとフォームは無駄無く格好良いなあ～。