朝練：楽しんで走ってみよう！

今朝は海岸線を４０㌔ほど気持ちよく走った。
Ｈコーチと２人。
Ｈコーチ曰く、
『少し力が付いてきたので、これからはもっと自由に楽しんで走ってみては？』
『これからの数字って、そんなに気にしなくても大丈夫ですよ・・・』

Ｕさんと同じコメント。

そっか、少し気持に余裕をもって楽しんで走る・・・・・・か。
海岸線を帰る頃、やっと日の出が見えてきた。
今朝の日の出も美しかった。

オンシーズン前までにヒルクライムのトレーニングにはいるらしい。
明日も頑張ろう！！

ＰＳ，ＵさんセッティングのコルナゴＥＰ今朝は最高の走りでした。
　　　調子に乗って最大心拍数を越えて、サイクルコンピュータのアラームが鳴っていました（笑
　　　有難うございました。


【本日のレザルト】
気温：８℃スタート
天気：快晴
風：北の向かい強風
走行時間：９８．５３分
走行距離：４１．０９㌔
速度（最高）：４２．３㌔
速度（平均）：２４．９㌔
ケイデンス（最高）：１８９
ケイデンス（平均）：７７
心拍数（最高）：１９８
心拍数（平均） ：１５３
消費カロリー：７９３

＊今日は海岸線を気持ちよく走り抜けました。